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PASO A PASO PARA GERMINAR UNA PLANTA DE PALTA O AGUACATE

  1. Quitar el hueso de la palta.
  2. Limpiar correctamente.
  3. Introducir la mitad del hueso en agua por lo que le ponemos tres palillos clavados en la mitad.
  4. Llenar un vaso com agua.
  5. Colocar el hueso con los palillos clavados.
  6. Controlar el crecimiento durante unos días hasta que se desarrolle la raíz (suele tardar aproximadamente un mes).
  7. Cuando la raíz alcance unos 10 cm, sacar la pepita del agua.
  8. Quitar los palillos.
  9. Preparar una maceta no muy grande con tierra.
  10. Plantar  y regar la pepita.
  11. En poco más de un mes la planta comenzará a generar hojas.

Beneficios

  • Nos ayuda a mejorar los niveles de colesterol, logrando estabilizar el ritmo cardíaco.
  • Aporta al crecimiento y reparación de la masa muscular.
  • Disminuye la inflamación en las articulaciones y colabora en la reparación del cartílago.
  • Ayuda a sentirnos saciados durante más tiempo.
  • Mejora el sistema inmunológico.

Nutrientes

  • Rica en Vitamina E: Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  • Fuente de Vitamina D: Ayuda a la absorción de calcio y fósforo.
  • Tiene más Potasio que el plátano: Contiene un 60% mas potasio que el plátano.
  • Gran aporte de antioxidantes: Preventivo contra el envejecimiento celular.
  • Luteína para los ojos: Absorbe los rayos ultravioletas del sol evitando que dañe la retina.
  • Contiene 4 aceites monoinsaturados y poliinsaturados: Reducen el colesterol malo.
  • Alto contenido en ácido fólico: Ayuda a las mujeres embarazadas, pues interviene en la formación del tubo neural del feto.

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